Herzlich willkommen bei Ananda Yoga
Mein Name ist Claudia, und ich freue mich von Herzen, dich auf deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen.
Yoga bedeutet für mich tiefe Freude, innere Ruhe und das Gefühl, mit mir selbst verbunden zu sein – ein Zustand der Glückseligkeit, in dem alles im Einklang ist. Genau das möchte ich mit dir teilen.
Meine eigene Reise mit Yoga begann vor einigen Jahren und hat mir Gelassenheit, Erdung und ein tiefes Verständnis für Körper, Geist und Seele gebracht. Inspiriert von dieser wertvollen Erfahrung, habe ich 2023 meine erste 200-Stunden Hatha Vinyasa Multistyle Yoga-Ausbildung auf der wunderschönen Insel Bali abgeschlossen – einem Ort, der Ruhe und Spiritualität.
2024 habe ich meine Ausbildung zur Yogatherapeutin begonnen, um Yoga gezielt für Menschen mit Beschwerden und Einschränkungen anzubieten. Mein therapeutisches Yogaangebot richtet sich an alle, die unter körperlichen oder inneren Beschwerden leiden und durch sanfte, achtsame Yoga-Praxis Linderung und Unterstützung erfahren möchten. Dabei konzentriere ich mich auf drei wesentliche Bereiche:
• Yoga-Therapie für den Bewegungsapparat – zur Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Beweglichkeit bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Gelenkproblemen.
• Yoga-Therapie für die inneren Organe – zur Förderung der Funktion von Verdauung, Atmung und Kreislauf durch spezielle Übungen, Atemtechniken und Entspannung.
• Yoga-Therapie für Nerven und Psyche – zur Stressreduktion und Unterstützung bei Erschöpfung, Schlafproblemen oder emotionaler Anspannung.
Durch individuell angepasste Übungen, bewusste Atmung und achtsame Bewegungen möchte ich dich dabei unterstützen, wieder mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Lebensqualität zu erfahren.
Ein großes Anliegen ist es mir, Yoga für jeden zugänglich zu machen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorerfahrungen. Daher arbeite ich auf eine Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention hin, die voraussichtlich im Sommer 2025 abgeschlossen sein wird. Dadurch wirst du die Möglichkeit haben, meine Kurse auch über deine Krankenkasse abzurechnen.
Der Name Ananda Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „tiefe Freude“ oder „Glückseligkeit“. Genau dieses Gefühl der Verbundenheit und Harmonie wünsche ich dir durch meine Yogastunden. Ob du Ruhe suchst, deine Gesundheit stärken oder bei Beschwerden Unterstützung erfahren möchtest – bei Ananda Yoga findest du Raum für all das.
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf die Matte zu kommen und die wohltuende Kraft des Yoga zu erleben. Lass uns diesen besonderen Ort in uns selbst entdecken – wo Heilung, Freude und Leichtigkeit zu Hause sind.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten!
Namasté
Claudia