Mein Name ist Claudia, und ich freue mich von Herzen, dich auf deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen.
Yoga bedeutet für mich tiefe Freude, innere Ruhe und das Gefühl, mit mir selbst verbunden zu sein – ein Zustand der Glückseligkeit, in dem alles im Einklang ist. Genau das möchte ich mit dir teilen.
Meine eigene Reise mit Yoga begann vor einigen Jahren und hat mir Gelassenheit, Erdung und ein tiefes Verständnis für Körper, Geist und Seele gebracht. Inspiriert von dieser wertvollen Erfahrung, habe ich 2023 meine erste 200-Stunden Hatha-Vinyasa-Yogalehrerausbildung auf der wunderschönen Insel Bali abgeschlossen – einem Ort der Ruhe und Spiritualität.
2024 folgte meine Ausbildung zur Yogatherapeutin, um Yoga gezielt für Menschen mit Beschwerden und Einschränkungen anzubieten. Mein therapeutisches Yogaangebot richtet sich an alle, die unter körperlichen oder inneren Beschwerden leiden und durch sanfte, achtsame Yoga-Praxis Linderung und Unterstützung erfahren möchten. Dabei konzentriere ich mich auf drei wesentliche Bereiche:
• Yoga-Therapie für den Bewegungsapparat – zur Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Beweglichkeit bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Gelenkproblemen.
• Yoga-Therapie für die inneren Organe – bei Krankheiten des Verdauungssystems, der Atmung und des Kreislauf o. Ä. durch spezielle Übungen, Atemtechniken und Entspannung.
• Yoga-Therapie für Nerven und Psyche – zur Stressreduktion und Unterstützung bei Erschöpfung, Schlafproblemen oder emotionaler Anspannung.
Durch individuell angepasste Übungen, bewusste Atmung und achtsame Bewegungen möchte ich dich dabei unterstützen, wieder mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Lebensqualität zu erfahren.
Mein yogatherapeutisches Angebot wird durch mein Wissen als systemische Beraterin bereichert und ergänzt. Dies ermöglicht mir, individuell und ganzheitlich auf persönliche Bedürfnisse einzugehen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dabei auch systemische Zusammenhänge zu berücksichtigen.
Ein großes Anliegen ist es mir, Yoga für jeden zugänglich zu machen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit, Vorerfahrungen oder finanziellem Hintergrund. Daher arbeite ich auf eine Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention hin, die voraussichtlich im Sommer 2025 abgeschlossen sein wird. Dadurch wirst du die Möglichkeit haben, meine Kurse auch über deine Krankenkasse abzurechnen.
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf die Matte zu kommen und die wohltuende Kraft des Yoga zu erleben. Lass uns diesen besonderen Ort in uns selbst entdecken – wo Heilung, Freude und Leichtigkeit zu Hause sind.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten!
Namasté
Claudia